На дворе лето, а вам постоянно хочется чихать, заложен нос, зуд в носу, снижение обоняния, жжение и зуд глаз, ощущение, будто в глазах песок, покраснение глаз, слезотечение. Могут беспокоить общие неспецифические симптомы: головная боль, нарушение сна, усталость.

Это не ОРВИ, скорее всего у вас аллергический ринит или полиноз (сенная лихорадка). 

При появлении симптомов аллергического ринита лучше сразу консультироваться с врачем, так будет быстрее подобрано лечение

Заниматься самолечением может быть опасно, лучше обратиться к врачу, пройти обследование. 

Выявление конкретного аллергена – ключ к контролю над симптомами. 

Наиболее аллергенные злаки в России:

• тимофеевка;
• ежа сборная;
• овсяница луговая;
• мятлик луговой (эта неприметная травка с «колосками» растёт практически на любом естественном газоне).

Сорняки также являются ветроопыляемыми, и их пыльца разносится на большие расстояния:

• амброзия;
• ромашковые (полынь);
• маревые (марь белая, перекати-поле);
• лебеда.

Наиболее выраженной аллергенной активностью обладает пыльца полыни и амброзии.

Аллерген пыльцы полыни может вызывать перекрёстные реакции (реакции на иные аллергены со сходной структурой) с аллергенами пыльцы амброзии, подсолнечника, одуванчика, мать-и-мачехи, берёзы.

В средней полосе России пыление растений происходит в течение трёх основных периодов:

1. весеннего, когда наибольшей аллергенной активностью обладает пыльца берёзы, ольхи, орешника, дуба, ясеня;
2. раннего летнего (первая половина календарного лета), когда пылят злаковые травы (ежа, тимофеевка, овсяница и др.);
3. позднего летнего (конец лета и ранняя осень) — пыление сорных трав: полыни, лебеды, подорожника, на Юге — амброзии.

Расхожее мнение пациентов о существовании аллергии на тополиный пух не совсем верно, так как в период образования этого пуха совпадает с периодом максимальных концентраций пыльцы трав, а пух лишь является переносчиком этих пыльцевых зёрен, как бы наматывая их на себя, и транспортирует их, сам являясь лишь механическим раздражителем.

Как снизить риск аллергии летом:

Профилактика сезонных поллинозов заключается в ограничении контакта с провокационными факторами. Иногда приносит пользу календарь летних аллергий с месяцами и днями цветения потенциально опасных растений.

Основные рекомендации:

• отъезд в благоприятную климатическую зону;
• избегать сельской местности в период цветения растений-провокаторов;
• проветривать помещение можно только в безветренную погоду или предварительно натягивать на окно влажную марлю;
• соблюдение гигиены кожи и слизистых;
• избегать сушки вещей и белья на улице;

• при высоком уровне пыльцы закрывать двери и окна;
• в сухие ветреные дни по возможности не выходить из дома;
• выходить на улицу лучше вечером, потому что больше всего пыльцы в воздухе утром и до середины дня;

• исключение из рациона перекрёстно-реагирующих продуктов;
• проведение ежедневной влажной уборки;
• использование специальных фильтров, например, тонкой очистки воздуха НЕРА, которые задерживают до 99,97% всех частиц размерами от 0,3 мкм и более;
• для пациентов с аллергическим конъюнктивитом не лишены смысла рекомендации по ношению солнцезащитных очков с целью механической защиты в качестве препятствия при попадании пыльцы на конъюнктиву. Кроме того, следует прекратить ношение контактных линз на период цветения «виновного» растения;
• местное применение солевых растворов на слизистую носа приводит к разведению и удалению аллергена;
• использование слезозаменителей (препараты типа «искусственная слеза») способствуют увлажнению поверхности глаз и вымыванию аллергена.