Министерство здравоохранения Российской ФедерацииДепартамент здравоохранения Ивановской области

Никотиновая зависимость – риски и методы борьбы!

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире в среднем каждые шесть секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек. «Если тенденции нарастания распространённости курения не будут снижаться, то, по прогнозам, к 2020 году ежегодно будут преждевременно умирать 10 млн человек, а к 2030 году курение табака станет одним из самых сильных факторов, приводящих к преждевременной смерти».

По данным первого замглавы комитета Госдумы РФ по охране здоровья, академика РАМН Николая Герасименко от причин, связанных с курением, в России каждый год умирает до полумиллиона человек.

Каждый год около 400 тысяч россиян погибает от заболеваний, связанных с курением.

Всего курят 43,9 млн. взрослых, что составляет почти 40 % населения страны. В возрастной группе от 18 до 44 лет курит почти половина граждан России. 7,3 млн. человек начали курить в возрасте моложе 18 лет.

В России выявлена высокая интенсивность курения. Среднее число сигарет в день:
• мужчины — 18 сигарет в день.
• женщины — 13 сигарет в день.

Пассивному курению подвергается около 80 процентов населения России. При этом воздействие пассивного курения повышает риск болезни сердца среди некурящих людей на 60 %.

По данным, опубликованным Минздравом РФ в начале марта 2015 года, в результате применения антитабачного законодательства в России, количество курильщиков с 2013 года снизилось на 17%.

Поскольку вдыхаемый дым обжигает слизистые и в нём содержится большое количество вредных веществ (бензпирен, нитрозамины, угарный газ, частицы сажи и т. д.), курение (независимо от используемого препарата) повышает риск развития рака лёгких, рта и дыхательных путей, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), психических, сердечно-сосудистых и прочих заболевании.

В наиболее трудоспособном возрасте (30-59 лет) с курением табака у мужчин связано около 40 % всех смертей, у женщин — почти 20 %.

Преждевременная связанная с табакокурением смертность от болезней системы кровообращения:
• мужчины — 30 %
• женщины — 5 %

В трудоспособном возрасте (30-59 лет) эти показатели равны 55 % и 32 % соответственно.

Связанная с табакокурением смертность от ишемической болезни сердца в трудоспособном возрасте:
• мужчины — около 60 % смертей
• женщины — 40 % смертей.

Исследователями отмечается взаимосвязь курения с импотенцией. Для мужчин, выкуривающих в день по две пачки сигарет, риск стать импотентами на 40 % выше, чем для некурящих. Для мужчин, выкуривающих 20 сигарет в день, вероятность стать импотентом выше на 24 % по сравнению с некурящими.

Курение или пассивное вдыхание табачного дыма может послужить причиной бесплодия у женщин. Курящие женщины имеют на 60 % больше шансов стать бесплодными по сравнению с некурящими. Курение также значительно ухудшает внутриутробное кровоснабжение. Некоторые повреждения детородной функции могут стать необратимыми.

Зависимость от табакокурения может быть как психологической, так и физической. При психологической зависимости человек тянется за сигаретой, когда находится в курящей компании, либо в состоянии стресса, нервного напряжения, для стимуляции умственной деятельности. Вырабатывается определённая привычка, ритуал курения, без которого человек не может полноценно жить. Иногда такие люди ищут повод, чтобы покурить, «перекуривают», при обсуждении какого-либо дела, либо просто общаясь, или чтобы «убить» время, тянутся за сигаретой.

При физической зависимости требование организмом никотиновой дозы так сильно, что все внимание курящего сосредоточивается на поиске сигареты, идея курения становится столь навязчивой, что большинство других потребностей (сосредоточение на работе, утоление голода, отдых, сон и т. д.) уходят на второй план. Появляется невозможность сконцентрироваться на чём-либо, кроме сигареты, может наступить апатия, нежелание что-либо делать.

Пассивное курение – это вдыхание человеком воздуха в закрытом помещении, в котором есть табачный дым. Вред от такого курения наступает незамедлительно. Установлено, что если некурящий человек находится в закрытом помещении и вдыхает сигаретный дым не менее 8 часов, то это можно приравнять к 5 выкуренным лично сигаретам. Часто такому воздействию подвергаются дети. Они «курят» вместе с вами. Такие дети чаще других болеют простудными заболеваниями, у них снижен иммунитет, частые бронхиты, выше риск развития бронхиальной астмы.

Современная медицина разрабатывает и применяет различные способы помощи человеку в вопросах отказа от курения. Большинство людей бросает курить самостоятельно, без посторонней помощи. Основные принципы которые помогают всем:
1. Нужно решиться бросить курить.
2. Выработайте план действия.
3. Создайте себе психологическую поддержку.

Существует много методик отказа от курения – гипноз, акупунктура, пластыри, жвачки и т.д. Проконсультировать и подобрать оптимальный вариант вам поможет врач-терапевт в вашей поликлинике, врач-нарколог и в том числе врачи Центров здоровья.

Помните, что любой путь к изменению начинается с первого шага!

Помните – курение – это болезнь, которую Вы сотворили сами!

Вы делаете большое дело с того самого момента, как Вы погасите последнюю сигарету, Вы начнёте выздоравливать.